အပြာစာအုပ်များ
နငးဆီ နမး ဆရာမ လမး စာကိုသေခာမလုပဘူး စာကိုစိတမဝငစားဘူး မနေ့ကတညးက သေခာသငပေးတာ အာရုံကဘယကိုရောကနေတာလညး ပော စမး ဆိုပီး ခေါငးကိုဒေါကခနဲ ခေါကခံထိရငး အောငမင့မတ တစယောကခေါငးလေးပတရငး အားးး သေပါပီဗာ နာလိုကတာ ဝသန ကလညး မတရားပဲ ခေါကပစတာ သူ့အသားမဟုတတိုငး မညာဘူး ဘာ ဝသန ငါ နင့ထက အသက ၃နစလောကကီး တယ နားလညလား ပီးတော့ ငါ့ အလယတနးပကောငးဆရာမတစယောကဆိုတာ သိထားအုံး အောငမင့မတ နင့ က အခုမ…
တကသိုလကောငးသူလေး မိုးအုံ့သောနေ့တစနေ့ အိမနံပါတ ၆၉ ရဲ့ တံခါးခေါငးလောငးကို ကောငမလေးတစယောက ဖညးညငးစာ နိပလိုကပါသည။ တံခါးဖင့သံနဲ့ အတူ”ဟယ။ မိုး ပါလား။ ရောကလာပီလား။ လာ လာ။ ဝငခဲ့လေ” “ဟုတကဲ့။ မမမင့။ ဘူတာရုံကနေ တနးလာခဲ့တာ။ ကိုမောငကော””ရိတယ။ ရိတယ။ ဇာနညလညး ရိတယ””ကိုမောငရေ။ ဇာနညရေ။ ဒီမာ မိုး ရောကလာပီ” အိမရေ့ဧည့ခနးသို့ ကိုမောငနင့ ဇာနည ရောကလာပါသည။ အလနးလေးပါလား။ ဇာနညတစယောက စိတထဲက စဉးစားလိုကပါသည။ ဟုတပါသည။ မိုးက မိနးမခောလေးတစယောကပါ။…
ခိုးစားတဲ့အသီးက ပိုခိုတယ ကနနော့ မနနေဂာ ( ဂာကီး ) ကိုတောတော တငးနေပီဗာ ။ ကနနော့ ပရောဂက တစခု ကို တငပတယ ။ သူသဘောကတယ ဒါ ကို သဘောမကသလို ကလဲ ပောသေးတယ ဘာလိုတယ ညာလိုတယ နဲ့ ။ ထားပါ ဒီလိုပောတာကတော့ လူကီးတောတော မား မား ရဲ့ စိတဓါတဆိုတာ ကနနော သဘောပေါကတယတယ ။ ဒါပေမယ့ ဗာ အမဒီ တငပတဲ့…
ဒီအကျင့်ဆိုးတွေကို မ ဖယ်ရှား ရင် ညီလေး ရဲ့ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာမယ် အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေသည် မွေးမြူရ ခက်ခဲသလောက် အလေ့အကျင့်ဆိုးတွေကတော့ ဖယ်ချွပ်ရတာ တော်တော်ခက်ပါတယ်။ ကွီးတို့ နေ့စဥ် ပြုလုပ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေက ကွီးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သလို ဆန့်ကျင့်ဘက်အနေနဲ့ အလေ့အကျင့်ဆိုးတွေကလည်း ကွီးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ အလေ့အကျင့်ဆိုးတွေကို မ ဖယ်ရှား ဘူးဆိုရင် ကွီးတိုရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးရော ကွီးတို့ ညီလေး ရဲ့ ကျန်းမာရေး ပါ ထိခိုက်လာပါလိမ့်မယ်။…
Read More “ဒီအကျင့်ဆိုးတွေကို မ ဖယ်ရှား ရင် ညီလေး ရဲ့ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာမယ်” »
ကိုယစားလိုသည ကုပကတပမတောသားကီး။ အောငမောငး။ တပထဲမာ ပောပောနေခဲ့တယ။ မိနးမ မယူခဲ့ဘူး။ တပမာပောပေမယ့ အသကပည့တဲ့အထိ မနေခဲ့ရဘူး။ ဆေးပငစငယူလိုကရတယ။ ဒါနင့တပထဲကထကတော့ ကနောမာ ပိုကဆံနညးနညးစုမိတယ။ ရာဘကက မိနးကလေးတစယောကနင့ လကထပတယ။ အသကက တောတောကာပါတယ။ ကနောက ငါးဆယ့ငါး၊ သူကသုံးဆယ့ငါးပေါ့။ ကနောပငစငယူလိုကရတဲ့အခါ ကတော့စားဝတနေရေး အဆငပေအောင ဈေးထဲမာဆိုငခနးလေးဖင့ပီး ဈေးရောငးတယ။ပသနာက့ ကနောပဲဗတပထဲက ထကလာကတညးက လူက ရူနာရိုကကုနးဖစနေပီ။ ပောရရင မိနးမကို ကောငးကောငးမလိုးနိုငဘူးလေ။ အားရအောင မလိုးနိုငဘူး။ တပထကစစစစပါ။ ဒါနင့ ဘာလို့မိနးမယူလဲမေးရင ဆေးပေးမီးယူ…
သိပအနိုငကင့တဲ့ ကောငလေး မငးအောငနင့ မဝငးကညတို့က ရပဆေရပမိုးဟု ပောရမည့ တစရာတညးသားတေဖစသည။ ရာမာနေစဉထဲက ခံခငးကပ အိပခငးကပလကနေထိုငခဲ့ကသညဖစသည။ မဝငးကညက လနခဲ့သော ၄နစခန့ကထဲက ကိုရေတငနင့ အိမထောငကကာ မို့သို့ပောငးရေ့နေထိုငခဲ့သည။ ရာမာကအလယတနးကောငးသာ ရိသည။ အထကတနးကောငးမရိသဖင့ ၈တနးအောငပီး ကောငးဆကတတမည့ကောငးသားကောငးသူတိုငး မို့သို့ ပောငးရေ့နေထိုငကာ ကောငးတကကရသည။ မို့တငလညး နီးစပရာဆေမိုးမိတဆေမား၏ နေအိမတငအတူနေထိုငကာ ကောငးတကကရသညဖစသည။ ိုထို့ကောင့ပင မငးအောငတစယောက ၈တနးအောငပီး ၉တနးတငကောငးဆကတကရနအတက မို့သို့ရောကခဲ့ရသည။ မငးအောင၏မိဘမားနင့ကလဲ မဝငးကညနင့ကသားခငးတေလိုဖစနေပန၊ နောကပီး မငးအောင၏အဒေါနင့ကလညး မဝငးကညနင့က သူငယခငးတေဖစလေတော့ မဝငးကညသည…
လိုငး နဲ့ တေ့ခဲ့တဲ့လေ အခိနကာလတစခုမာ ကနော အိမပေါကဆငးခဲ့ဖူးတယ ဘာကောင့ ဆိုတာကို အသေးစိတပောမနေခငတော့ဘူးဗာ… ဖအေ နဲ့ သားတေမာ ဖစတတတဲ့ ထူးမခားနား အကောငးအရာတေကောင့ပါပဲ… သားအဖ နစယောကကား ဗာမားနေတဲ့ အမေ့ မကနာ လဲ လည့မကည့ဖစဘူး အဲ့ဒီအခိနကပေါ့ … ဖုံးတစလုံး… ဆိုငကယတစစီး… ငေလေးငါးသောငး နဲ့ အဝတအစားသုံးစုံ လောက အိတထဲထည့ပီး ဆငးလာလိုကတာ သနးဇော ဆိုတဲ့ အပေါငးအသငး တစယောကအိမ အကိုးအကောငးပောပီး တကနေဖစတယ… သနဇောတို့အိမမာက သူရယ…
နုနုမေ နုနုမေ မာမိနးငလေးပေမဲ့ ခေသူတော့မဟုတ။ ယောကားနစယောကကိုတစပိုငထဲယူထားသူဖစသည။ အမနက နုနုမေမာ အထကတနးပကောငးဆရာမတစယောကဖစသလို တရားဝငယောကားလဲရိသည။ နုနုမေယောကား သနးမင့မာ လနခဲ့သည့ တစနစလောကထဲက မတောတဆမုကောင့ အိပယာထဲလဲနေသူဖစသည။ သို့ပေမဲ့ ယခငက ငေရာကောငးသူဖစသည့အတက အိပယာထဲမလဲခငထဲက ရာထားသည့ငေတေနင့ရော အမေရထားသည့ ပစညးတေနင့ပါဆိုလင တစသကစာလောကတော့ အေးဆေးစားသောကနိုငလောကသည့ အနေအထားဖစသည။ နုနုမေကိုယတိုငကလဲ အထကတနးပကောငးဆရာမအလုပ အပင သူဌေးအိမ ကလေးတေကို စာသငပေးသည့ ဂိုကဆရာမအလုပကနေလဲ တစလတစလကိုဝငငေကကောငးလသည။ ဒါကောင့ သားသမီးလဲမရိသေးသည့ လငမယားနစယောကအဖို့ဘာမပူစရာမလို။ လကထပခါစက နစဖကမိသားစုကလကဖဲ့ ထားသည့ နစထပအိမလေးထဲမာ…
ကေပါပီ မေမဒီ (စ/ဆုံး) မလုပပါနဲ့တော့ တောပါတော့ အားးးးသေပါပီ ကိုကို တောပါတော့ အားးးနာလိုကတာ သေပါပီ အား အခစဆိုတာကို ရငမခုနဖူး သေးတဲ့ မေမဒီ ဆိုတဲ့ ကမအတက နာကငမုထက အရယမတိုငခင စောကားဖကစီးခံရခငးထက မောငနမအရငးကီးဖစတဲ့ ကိုကိုရဲ့မတရားမုဒိနးကင့ခငးကိုခံနေရလို့ ကမအသဲနလုံးတေတစဆကဆကနာကညးခံပငးရငး နုတခမးကိုအံကိတကိုကထား ရငး မကရညတေ ထိနးမရသိမးမရ ပိုဆငးနေပါတော့တယရင မဆန့မပဲ ကမ စောကဖုတထဲ တငးကပစာဝငနေသောလီးက နုနယလနးတဲ့စောကဖုတနုတခမးသားကို ပတတိုကဝငသားလိုကတိုငး ပနးရသားသော စောကဖုတနုတခမးသားလေးက သေးစ လေးမားပါ စီးကနေပါတော့တယရင အားးးးဖေဖေရေ…
တူနှစ်ကိုယ် ချစ်တင်းနှော တဲ့အခါ ဘေး မဖြစ်စေဖို့ ဒါတွေကလည်း အရေးပါ ကိုယ့်ရှော်တီလေးနဲ့အတူတူ ချစ်တင်းနှော နေချိန်မှာ အဆုံးစွန်သော ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရခြင်းသည် ကွီးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်သလို တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အချို့သော ရောဂါတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင်ခြေ များနေစေပါတယ်။ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာလည်းဆိုတော့ ချစ်တင်းနှော တဲ့အချိန်မှာ လိင်မှတဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ဘေး အန္တရာယ်များကို ကြိုမစဥ်းစားထားဘဲ စိတ်လွတ်လက်လွတ် ပြုမူမိတဲ့အခါမျိုးမှာပါ။ (၁) နှစ်ကိုယ်တူ တီးတိုး တိုင်ပင်ပါ ဒီလိုကိစ္စတွေဆိုတာသည် ရှက်ကြောက်နေလို့ မရပါဘူး။ အတူတူ…
Read More “တူနှစ်ကိုယ် ချစ်တင်းနှော တဲ့အခါ ဘေး မဖြစ်စေဖို့ ဒါတွေကလည်း အရေးပါ” »
